在國際精品店擔任安管的賴俊憲，報考消防員只花半年達標。他建議，心態堅定，知道自己要什麼再來考。特教系畢業的賴俊憲，未從事教職，退伍後到百貨香氛櫃位擔任銷售人員，之後再轉往精品店安管，厭膩一成不變的生活，決定報考消防員，先半工半讀準備考試，考前三個月才離職備戰。

一開始只要碰到法律，賴俊憲就頭痛，硬著頭皮反覆看，透過寫考古題抓取出題方向，再回頭熟讀常考章節，包括消防法、災防法、緊急救護法等，幾乎每一條都背起來。

賴俊憲說，化學、物理只考跟消防員有關的電學、熱力學、流體力學等內容，範圍不像考大學那麼廣，準備起來相對容易。他認為，火災學是最好玩的一科，生活化、淺顯易懂，歷屆考古題也大同小異。

他強調，每天最多讀六小時，每念三天就休息半天，晚上運動舒壓。賴俊憲說，決定考消防員前要清楚工作內容及風險，「沒給自己考不上這個選項。」他認為，心態是上榜關鍵，確定自己喜歡這份工作、接受待遇低再來。他也提醒「體測也要有所準備」，讀累了可多練體能。