克服心魔，才能走向成功

我是一名普通的上班族，經歷過疫情與通膨的來臨，加上又是中高年齡的上班族，不管在哪個領域的工作，總是會有徬徨與不安的心情；特別是我這個即將邁入50歲的年紀！！於是，報考台灣中油煉製類的工作是經過思慮後的選項！

選擇超級函授的原因

選擇超級函授的好處就是我隨時可以複習與多次學習，有別以往的考試經驗來說，多聽幾次與上課會忽略的細節，線上函授的課程真的是很不錯的選擇，當我又是不擅長社交的人來說，超級解惑王真的也是一大助力。

各科老師帶給我的幫助

一、化工裝置

報考台灣中油煉製類的科目來說，化工裝置真的是一大重點。以前我沒接觸過化工裝置，剛開始上課會很吃力是很常見的事，不懂的地方就是回頭播放來看，志光的化工裝置老師真的是一個很細心的老師，他在課堂上會抓出考試的方向且上的內容比考試的題型還要深入，但是好好研讀真的不用怕化工裝置這科目會考不好，這科只要跟者老師的腳步學習真的不用害怕。

另外，每一章節的題目做熟後，再搭配各章節，中油歷年都會考些什麼題型，在自己的筆記上多加註記，未來時間越來越少時就念考過的題目與整理過後的觀念，熟練比較重要，因為妳還有很多科目要念，不侷限花太多時間解一題的題型，抓1分多鐘的題目把握住即可。

二 、英文

英文與國文也是，老實說我的英文實在不強，但是志光的老師徹底的打通我對過去英文很多不懂的地方，教材後面也有很多可練習的題目都很實用，生活例句與單字，至於單字與習慣用語真的建議每天花各20分鐘快速瀏覽不要背，寧願多次的瀏覽直到妳看到英文就知道意思也不要天天死背，朝生活化的英文會話與各主題的英文文章去做練習，例如說醫藥、環保、時事等方面的文章，善用重點筆，沒看過的單字，我習慣用螢光筆畫起來，找瑣碎的時間去查單字的意,反覆閱讀不熟的單是或是重複閱讀讀過的主題文章，這樣會讓你臨場面臨考題時會比較不會慌亂，習慣看文意後解題。

三、國文

國文方面我是按林嵩(林文騰)老師的教學在學習，而且老師抓取考試的方向與題型真得活潑生動，不要去背太艱深的國學常識，日常的成語與慣用語看倒也要拿紙寫，因為你知道字音但不一定會寫得出，畢竟考試會有填空方面的題型。有些經典名句稍微平時要多口念幾遍，手寫一遍，考試時會出現填空，不要會念但寫不出，哪就很冤！現在的煉製類考國文考試算是很生活化，都是會出現在我們日常生活中的用語或是慣用語，如果覺得範圍太廣，練習三年內的考古題也是個好的開始！太久的考古題，國文就不建議了，時代在變遷，頂多五年內題型！時間很寶貴，不要太貪心年代久遠的國文考古題。

四、物理化學

關於物理化學，煉製類的考題其實不難，方向在於基本的定義與解題，補習班的物理化學是跟警專考試一起上的，所以會有偏難的現象，所以不要去練習超過一分半鐘的題目，也有助於你在學習這兩個科目上的信心，畢竟煉製類的考題不會每一題要花費大量時間，如果考試遇到了，就放棄吧！平時念書時注重科目的定義與能在一分半鐘內解除的題目即可，懂得適時放棄，把時間用在熟練這方面，念書會更有信心與壓力的減輕，才會走得長久。而且要準備各科項目,時間的分配真的很重要，而且每個人每天能念書的時間不一，不要去練習花很多時間才解完一題的題目，切記！

說到念書的技巧，我覺得物理老師-力升提供了一個超棒的念書技巧就是不斷的抄抄寫寫，將課堂上的內容用你自己理解的方式拿大量的廢紙寫出來，不要寫的字太漂亮，重點在於讓你的思路清晰與解題時方向感！這真的很有用，如果你的時間不夠也要在腦袋中反覆的釐清上課的內容，不斷的反覆直到你背九九乘法表哪樣的自然。 此外，除了上課的筆記，另外花時間騰出屬於妳自已的筆記，考試前一個月，就看你濃縮後的筆記！不熟的部分就是反覆，可以讓你節省很多時間與增加自信。

五、體能測驗

談到體能方面，台灣中油考試的(1)50公尺手持滅火器跑步與(2)大家相對害怕的單槓，老實說我的體重107公斤要拉上去真的應該比很多人還辛苦，雖然我長期健身但是但單槓也不是我時常訓練的項目，直到要準備考試才開始認真準備練習。

如果說你平時沒有運動的習慣，先從散步開始吧！讀書煩悶之餘，每天花點時間散步有助紓解心情，當你散步一段時間後，腿部也開始有力了，可以開始跑操場一圈開始，你可能會覺得很少，等兩個禮拜後開始再加一圈,距離到第一階段測試前可以累績到10圈的體能！到了第二階段後真正要測試體能時，就不要哪麼累了，建議走三圈操場後，開始練習拿重物衝刺50公尺。第一階段考試前保持運動習慣，第二階段就好好練習提重物跑，有些人可能會覺得這項目很簡單，問題是我在現場考試時，有些人就失敗在這一關，選雙好鞋，保持循序的訓練習慣，面臨測試來臨時，你會很有自信也不恐懼。

再聊聊單槓項目，我個人強列建議反手拉單槓，前面談過我的體重107公斤，我只能正手拉1 下，但發現改反手拉可以拉三下單槓；考場現場很多通過的人，不難發現都是反手拉上去的，平時的練習可以搭配彈力帶輔助你習慣拉單槓。其實單槓這運動需要很多肌群，剛開始拉不上去很正常，你可以拉者單槓不向上，做垂吊的狀態，後續再配合長時間的練習，肯定會有成果的。記得練習反手拉這件事太重要了，還有考前感到緊繃的話一定要去按摩放鬆，會有助考試。

給學弟妹的鼓勵

來談點心態調適，我不是很會念書的人，但是準備初期時，會遇到心魔，常常會想說頂多重考就好，別妄想一次就考上，也會出現我是不是年紀太大了，怎麼都記不住這樣的自我質疑。現在回想起來，這些都是會出現在自己內心的疑問。拜託你，懇求你，得接受不完美的自己，開始告訴自己一點一滴的進步，隨時告訴自己正面的想法與能量，或許你不是哪種自我鼓勵的人，其實每個人都是，所以自我鼓勵各位考生，心理建設跟念書一樣都是需要練習的，真的無法心理建設的話，可以去找補習班的班主任或是相關人員聊聊，我在接觸考試的過程需要他們協助時也會跟他們聊一下念書或是考試的負面情緒，他們不一定能解你心中的苦，但是可以短暫得幫你轉移焦點，準備考試這件事真得辛苦，每個考生都一樣，所以你並不孤單。

加油，人生變化很大，沒有誰一定會考上，也沒有誰會落榜，踏實的過好每一天，祝福各位勇者，你們都是最棒的！